Russia, Ufa
+7 927 930 59 60
ant-sazonov@yandex.ru

Уровни сложности и необходимая физическая подготовка

Уровень сложности:

  • простой — можно без опыта, подходит для первого веломаршрута.
  • средний — некоторый опыт необходим, 1-2 простых веломаршрута.
  • сложный — требуется опыт пройденных простых и средних веломаршрутов.

Необходимая физическая подготовка:

  • начальная — специальной физподготовки не требуется, по силам любому здоровому человеку.
  • базовая — готовность к отдельным сложным участкам на маршруте.
  • продвинутая — готовность к постоянным затяжным подъёмам, длинным перегонам и плохим дорогам.

Здоровый человек — регулярно физически активный, позитивный, без лишнего веса, без хронических заболеваний.

Translate »